Sdteffens Blog » Joggen http://sdteffen.de/blog Auf Deutsch Fri, 26 Apr 2013 15:21:00 +0000 de-DE hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 Neue Laufschuh-Studie: Natural Running im Trend http://sdteffen.de/blog/index.php/2010/01/neue-laufschuh-studie-natural-running-im-trend/ http://sdteffen.de/blog/index.php/2010/01/neue-laufschuh-studie-natural-running-im-trend/#comments Wed, 06 Jan 2010 19:40:13 +0000 sdteffen http://sdteffen.de/blog/?p=1598 LaufenDer SPIEGEL berichtet über eine neue Laufschuh-Studie, die dem Laufen in Laufschuhen höhere Gelenkbelastungen bescheinigt als dem Barfußlaufen.

Der Trend “Natural Running” war bereits früher Thema hier im Blog.

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77 Dinge, die ein Läufer wissen muss http://sdteffen.de/blog/index.php/2009/05/77-dinge-die-ein-laufer-wissen-muss/ http://sdteffen.de/blog/index.php/2009/05/77-dinge-die-ein-laufer-wissen-muss/#comments Sun, 24 May 2009 13:15:00 +0000 sdteffen http://sdteffen.de/blog/?p=1248 Wer nicht genug Zeit und Muße hat, die mehr als 500 Seiten der Laufbibel zu studieren, erhält mit dem Buch “77 Dinge, die ein Läufer wissen muss” des Laufbibel-Autoren Dr. Matthias Marquardt eine Kurzfassung, die mit vielen Vorurteilen und Missverständnissen aufräumt.
Die Süddeutsche Zeitung hat den Autoren zum neuen Buch interviewt.

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Sightjogging Lüneburg http://sdteffen.de/blog/index.php/2009/05/sightjogging-luneburg/ http://sdteffen.de/blog/index.php/2009/05/sightjogging-luneburg/#comments Thu, 07 May 2009 19:09:55 +0000 sdteffen http://sdteffen.de/blog/?p=1199 Der SPIEGEL berichtet über Sightjogging, eine Lüneburger Stadtführung im Laufschritt. Eine Gruppe kenianischer Marathonläufer würde den Stadtführer sicher aus der Puste bringen…

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Natürliches Laufen, bequemes Laufen, gesundes Laufen http://sdteffen.de/blog/index.php/2009/04/naturliches-laufen-bequemes-laufen-gesundes-laufen/ http://sdteffen.de/blog/index.php/2009/04/naturliches-laufen-bequemes-laufen-gesundes-laufen/#comments Mon, 13 Apr 2009 10:06:39 +0000 sdteffen http://sdteffen.de/blog/?p=1138 Natürliches Laufen ist in. Allerdings sind Schuhe, die einen natürlichen Laufstil versprechen, nicht immer bequem für “Sonntagsläufer”. Christian Heinrich hat für einen ZEIT-Artikel die natürlichen Laufschuhe Nike Free und Ecco Biom getestet und mit einem traditionellen, stark gedämpften Schuh mit Pronationsstütze verglichen.

Ob es allerdings gesund ist, das Laufen derartig auf die Füße, bzw. Schuhe zu reduzieren, sei dahingestellt. Ein Studium der Laufbibel legt nahe, dass es vielmehr die richtige Lauftechnik ist, die ein natürliches – und damit verletzungsfreies – Laufen ausmacht.

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