Wer nicht genug Zeit und Muße hat, die mehr als 500 Seiten der Laufbibel zu studieren, erhält mit dem Buch “77 Dinge, die ein Läufer wissen muss” des Laufbibel-Autoren Dr. Matthias Marquardt eine Kurzfassung, die mit vielen Vorurteilen und Missverständnissen aufräumt.
Die Süddeutsche Zeitung hat den Autoren zum neuen Buch interviewt.
Der SPIEGEL berichtet über Sightjogging, eine Lüneburger Stadtführung im Laufschritt. Eine Gruppe kenianischer Marathonläufer würde den Stadtführer sicher aus der Puste bringen…
Natürliches Laufen ist in. Allerdings sind Schuhe, die einen natürlichen Laufstil versprechen, nicht immer bequem für “Sonntagsläufer”. Christian Heinrich hat für einen ZEIT-Artikel die natürlichen Laufschuhe Nike Free und Ecco Biom getestet und mit einem traditionellen, stark gedämpften Schuh mit Pronationsstütze verglichen.
Ob es allerdings gesund ist, das Laufen derartig auf die Füße, bzw. Schuhe zu reduzieren, sei dahingestellt. Ein Studium der Laufbibel legt nahe, dass es vielmehr die richtige Lauftechnik ist, die ein natürliches – und damit verletzungsfreies – Laufen ausmacht.